Coaching et Gestion du stress à Perpignan
OU
Vous êtes face à un changement de vie personnelle ou professionnelle subi ou voulu et vous ne savez pas comment le gérer au mieux.
Vous avez du mal à entrevoir les différentes actions à prioriser pour avancer et vous ressentez le besoin d'être guidé(e) lorsque les obstacles ou les difficultés se présentent, que l'on vous aide à trouver les bonnes stratégies et à engager les actions qui vous permettront de réussir.
Dans ces situations, le stress peut devenir envahissant et impacter votre quotidien : fatigue, irritabilité, surcharge mentale.
Egalement ce stress peut vous faire perdre vos moyens.
Le Coaching est un accompagnement différent de l'accompagnement thérapeutique. mais il peut s'envisager en prolongation d'une thérapie.
L'objectif du coaching est de justement répondre à votre besoin et de vous accompagner dans le cadre de votre développement personnel ou professionnel.
Comme pour les thérapies brèves, il s'intéresse à votre situation présente et vous permet d'envisager les actions qui vont vous permettre d'atteindre vos objectifs.
Un coaching ne s'improvise pas, il exige la mise en oeuvre d'un protociole d'accompagnement spécifique et une expertise reconnue par une formation et un dipôme d'Etat inscrit au répertoire des certifactions professsionnelles.
Je vous accompagne à Perpignan pour mieux comprendre et gérer votre stress grâce au coaching et aux outils thérapeutiques.
Comment vous débarasser de l'anxiété et vous orienter vers la réussite ?
Etre soutenu et guidé dans le cadre d'un accompagnement par le coaching ou s'engager longuement, plusieurs années, dans une psychothérapie ou une psychanalyse? Tout dépend de la façon dont vous souhaitez résoudre votre problématique.
Dans le cadre de l'accompagnement que je vous propose, vous ne chercherez pas à répondre à la question POURQUOI et aux raisons supposées de votre situation, mais à la question COMMENT faire pour réussir, pour changer et vous vous attacherez à réaliser les actions qui découlent de la réponse à cette question.
Vous construirez, avec mon soutien et mon écoute votre propre évolution, vos solutions pertinentes. Attention à ne jamais accepter de vous en remettre à des conseils ou des avis péremptoires de certains, coachs auto-proclamés, ce qui est contraire à toute déontologie et produirait inmanquablement des effets contraires à ceux que vous espérez.
Nous nous appuierons pour vous, pour votre solution et votre évolution sur des outils pertinents, notamment ceux de la PNL (programmation neurolinguistique) et éventuellement sur l'hypnose.
Vous pourrez tirer un réel bénéfice d'un accompagnement personnel dans les situations suivantes :
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Relations sociales
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Recherche d'emploi
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Orientation ou réorientation professionnelle
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Préparer un entretien d'embauche
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Changer son chemin de vie
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Progresser et atteindre un objectif personnel
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Retrouver la confiance en soi et restaurer son image de soi
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S'adapter à un changement dans sa vie personnelle et/ou professionnelle
Il n'y a pas de limite spécifique à l'accompagnement sauf votre sécurité personnelle et votre équilibre.
Coaching en gestion du stress
Le coaching vous permet de :
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Prendre du recul
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Mieux gérer vos émotions
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Retrouver un équilibre de vie
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Mettre en place des solutions concrètes
Ce que vous allez apprendre
Au fil des séances, vous pourrez :
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Réduire la pression mentale
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Mieux gérer les situations stressantes
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Retrouver confiance et stabilité
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Définir des objectifs de vie, tant sur le plan personnel que professionnel
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Atteindre vos objectifs
Je vous accompagne en cabinet à Perpignan ou à distance selon vos besoins.
Prendre rendez-vous
Vous souhaitez mieux gérer votre stress au quotidien? Contactez-moi pour démarrer votre accompagnement personnalisé.