Hypnose Perpignan, EMDR et coaching personnel
Apaiser le stress, l'anxiété et les blocages émotionnels durablement
Vous souffrez de stress, d'anxiété ou d'un blocage émotionnel ?
Vous traversez une période difficile ou vous resentez depuis longtemps déjà un mal-être qui ne passe pas, du stress, de l'anxiété ou un blocage émotionnel. Vous ressentez aussi le besoin de retrouver confiance en vous, ou vous voulez dépasser une rupture, vous avez subi un trauma, une agression, un deuil, ou vous traversez une période de stress, d'anxiété sur le plan personnel ou professionnel ? Vous vous inquiétez sur votre avenir et vous vivez avec un blocage émotionnel, des manifestations phobiques ou des TOC ? Hypnothérapeute à Perpignan, je vous accompagne pour retrouver le calme, la sérénité et l'équilibre, grâce à des approches reconnues: hypnose thérapeutique, EMDR et coaching de vie. Mon rôle consiste à vous écouter, à comprendre votre état présent et vous accompagner avec les outils thérapeutiques qui vont vous permettre d'aller mieux et de vous défaire durablement de votre problématique.Je vous accueille avec bienveillance et je mets à votre profit des outils thérapeutiques efficaces et reconnus ainsi que mes connaissances et mon expérience de l'accompagnement .
L'hypnose thérapeutique, l'EMDR (Mouvements oculaires) et les TCC (Thérapies comportementales et cognitives) sont des pratiques complémentaires qui donnent de vrais résultats lorsqu'elles sont orchestrées ensemble. Elles entrent dans le champs des thérapies brèves et permettent dans un délais court de surmonter les situations difficles et d'atteindre des résultats concrets et durables.
Des solutions thérapeutiques
Hypnose à Perpignan
L'hypnose Ericksonienne est une hypnose thérapeutique qui permet de travailler avec la partie en vous qui a installé, face à des évènements difficles ou douloureux, des défenses, des protections ou des habitudes de fonctionnement qui sont aujourd'hui inadaptées ou qui entravent votre bien-être et vous causent de véritables soucis d'adaptation dans votre vie personnelle ou professionnelle.
En douceur et naturellement, j'interviens et vous guide afin de modifier ce qui, en vous, bloque votre adaptation ou votre développement. Il ne s'agit en aucune manière de prendre le contrôle sur vous. Bien au contraire, nous allons associer cette part inconsciente qui vous protège pour mieux aborder les changements nécessaires, dans une alliance thérapeutique, pour rendre conscient votre inconscient et en faire un protecteur et un allié.
L’hypnose thérapeutique permet de travailler en profondeur sur les mécanismes du stress et de l’anxiété. Elle est particulièrement efficace pour calmer les crises d’angoisse, apaiser les pensées envahissantes et renforcer la confiance en soi.
Le champs d'intervention de l'hypnose thérapeutique comprend les symptômes du stress et de l'anxiété comme les maux de tête et les troubles du sommeil, les symptômes psychiques, émotionnels et comportementaux, comme les crises d'angoisse, les peurs et les phobies, le sentiment de mal-être, le repli sur soi, la surconsommation de médicaments et les conduites addictives
EMDR à Perpignan
La thérapie EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing) ou RITMO (Retraitement des Informations Traumatiques par Mouvements Oculaires) aide à désensibiliser et retraiter les expériences difficiles et les troubles provenant des traumas à l’origine de votre anxiété et de votre mal-être.
Cette pratique thérapeutique est reconnue et efficace pour les stress post-traumatique et dans des troubles divers qui ressurgissent ou se sont installés dans votre vie. Son champs d'application ne se limite pas aux résurgences des traumas sous forme de symptômes anxieux, l'EMDR RITMO est particulièrement indiquée également dans les symptômes dépressifs, les peurs, les phobies, les troubles du comportement comme les désordres alimentaires et les addictions, les ruptures et les deuils.
L' EMDR Perpignan permet de diminuer l’intensité émotionnelle, apaiser les souvenirs douloureux, réduire le stress et l'angoisse, retrouver un sentiment de sécurité intérieure. Alors, je vous accompagne pour sortir d’un état de stress constant, apaiser une anxiété persistante, mieux gérer vos émotions, retrouver un mieux-être durable.
TTC à Perpignan - Thérapie cognitive et comportementale
Une TCC, thérapie comportementale et cognitive est un accompagnement permettant, devant des situations d'echec, de peur, ou des difficultés récurrentes, de modifier durablement les symptômes associés. L'accent est mis sur ce que votre situation actuelle et votre réponse à cette situation génère comme problématique pour vous-même . Le protocole appliqué permet d'explorer les origines de ces comportements inadaptés ou les réactions émotionnelles incontrolables pour mieux les évaluer, remonter à la source, les comprendre et comment vous vous êtes, malgré tout, adapté à cette situation et les conséquences pour vous de cette adaptation. Les TCC s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux enfants pour faire face à de nombreuses situations difficiles. Les études cliniques montrent une réelle efficacité clinique des TCC et la Hautre Autorité de Santé recommande ces approches thérapeutiques. On obtient d'excellents résultats notamment avec les techniques de relaxation et de respiration, les méthodes de désensibilisation et de diminution de la charge émotionnelles et l' exposition progressive et sécurisée aux situations aversives. Une TCC permet d'intervenir avec succès sur le stress, les phobies, les inhibitions, les pensées ou cognitions éronnées, l'anxiété sociale mais aussi sur toutes les situations de souffrance après des chocs émotionnels et les agressions physiques ou verbales. La particularité de la TCC c'est d'installer, ensemble, une relation de confiance mutuelle, de telle sorte que vous puissiez devenir rélle partie prenante pour vous libérer durablement de ce qui vous entrave. La thérapie comportementale et cognitive est une thérapie brève et particulièrement efficace et qui nécessite cependant, selon les situations entre 5 et 20 séance sur 2 à 6 mois.
Coaching de vie à Perpignan
Il y a des moments où l'on ne se sent pas aligné, des moments où l'on ressent un mal-être comme si à l'intérieur de nous quelque chose manifestait un malaise général. Ce que l'on vit n'est plus cohérent avec ce que l'on désire profondément. Les blocages ou les troubles émotionnels se manifestent pour nous alerter sur cette situation peut, durablement, nuire à notre santé. Angoisse, colère, dégôut font place à la joie de vivre à laquelle on aspire ou plus simplement à un sentiment de paix et de tranquilité et à l'impression d'être à sa juste place, tant dans le vie personnelle que professionnelle.
Le Coaching de vie vous aide à mettre en place des changements concrets dans votre quotidien. Cet accompagnement personnalisé vous permet de vous retrouver vous-même autour de vos valeurs et de vos aspirations profondes. Le coaching de développement personnel ou coaching de vie vous ouvre le chemin de la motivation en mettant en place les changements auquels vous aspirez. Avec la combinaison de l'EMDR RITMO et de l'hypnose à Perpigan, je vous propose une méthode puissante pour vous aider à avancer et à concrétiser des changements, de telle sorte que cette transformation soit naturelle, évidente et facile, sans vous forcer et dans le respect de votre personne dans sa globalité.
Nous travaillons ensemble sur la confiance et l'image de soi, l'équilibre de vie personnelle et professionnelle, vos projets de réussite, les habitudes qui vous entravent comme la procrastination, le manque de motivation et les shémas d'échecs récurents dans vos relations. Vous retrouvez, l'envie, l'énergie, vous dépassez les limites qui vous ont souvent été imposées et que vous avez intégrées en vous et vous retrouvez l'estime et la confiance en vous.
4, boulevard John Fitzgerald Kennedy - 66100 PERPIGNAN
Thérapie pour le stress et l'anxiété à Perpignan : pourquoi venir me voir ?
Un accompagnement personnalisé et bienveillant
J’accompagne les personnes souffrant de symtômes de stress, d'anxiété et de blocages émotionnels à Perpignan grâce à l’hypnose, l’EMDR et le coaching de vie pour retrouver calme, sérénité et confiance.
Chaque séance est adaptée à votre situation. Mon approche thérapeutique est centrée sur l’écoute, la bienveillance, l'alliance avec vous, des outils efficaces et des résultats concrets.
Mon accompagnement dhypnothérapeute et Coach s'adresse aux jeunes enfants, aux adolescents et aux adultes. Il n'y a pas de limite d'âge pour travailler en hypnose, EMDR RITMO, TCC ou en Coaching. Ces outils thérapeutiques utilisés avec douceur et efficience permettent de travailler sur des situations de vie diverses que l'on soit très jeune enfant accompagné par un parent ou jusqu'à un âge avancé. Il n'y a pas d'âge pour prendre soin de la détresse, la souffrance ou l'anxiété et le stress, bien entendu en prenant en compte le stade de développement de la personne. De même, il n'y a pas de restrictions liées à l'âge ou à la situation personnelle pour vouloir transformer sa vie et aller vers la réalisation de ses projets et pour retrouver l'équilibre et la joie de vivre. Nous déterminons ensemble, selon votre profil et votre situation un accompagnement en associant les outils thérapeutiques les mieux adaptés en évaluant, sans engagement de votre part, le nombre de séances nécessaires et en les modulant selon votre progression et votre objectif.
Pourquoi consulter pour les stress, l'anxiété et les blocages émotionnels à Perpignan ?
Vous traversez une période difficile. L'anxiété, le stress, les troubles comme les phobies, les peurs, les addictions et le sentiment de malaise général peuvent impacter votre sommeil, votre énergie et votre qualité de vie. Vous tentez de vous adapter mais vous puisez sur vos forces et vous vous épuisez.
Vous avez été confronté(e) à un échec, un deuil ou à un évènement traumatique ou douloureus. Vous ne devez pas rester dans une situation de résurgence de symtômes ou dans des comportements d'évitement, de peur et d'angoisse.
Vous ressentez le besoin d'être aidé(e) accompané(e) soutenu(e) pour dépasser cette situation et retrouver l'espoir, la joie de vivre et tout simplement la santé.
L'hypnose, l'EMDR RITMO et le Coaching de vie vont vous permettre de voir enfin une solution pour retrouver la confiance, l'espoir, dépasser cette période de votre vie. Vous tourner vers l'avenir, à nouveau, retrouver votre plein potentiel et la santé sont les bienfaits d'une thérapie brève, Hypnose, EMDR RITMO et Coaching.
Qui suis-je ? Hypnothérapeute et Secouriste en santé mentale
Hypnothérapeute à Perpignan spécialisé dans le traitement de l'anxiété, du stress et des chocs émotionnels. Je vous aide à dépasser les dificultés et les périodes ou évènementsdouloreux avec l'hypnose Ericksonienne, la thérapie cognitive et comportementale et l'EMDR RITMO. Je suis secouriste en santé mentale.
Mon approche est bienveillante, repectueuse et humaine.
Je vous reçois en cabinet à Perpignan ou en visio.